Medicinsk Portal. Sjukdom, Symptom, Behandling
Huvud » HÀlsa » Fetma orsakas inte bara av fel diet

Fetma orsakas inte bara av fel diet

Den gemensamma uppfattningen att fetma bara beror pÄ för mycket mat och för lite motion, varar inte. Det finns andra förklaringar varför det Àr svÄrt att hÄlla vikten. DÀremot spelar kosten ÀndÄ en viktig roll.

Ny & hÀlsosam nyhetsbrev
- Ny kunskap om din hÀlsa -

Denna artikel Àr gjord för SjukförsÀkring "Danmark". Det ingÄr i nyhetsbrevet Nyt & Sundt, som produceras i samarbete med health-root.
Nyhetsbrevet Àr gratis och publiceras kvartalsvis till medlemmar i Danmark,
Om du Àr inskriven.
Du kan anmÀla dig till
.

Ät mindre och trĂ€na mer motion. SĂ„ledes Ă€r receptet för att hĂ„lla sig stramt i mĂ„nga Ă„r, men förklaringen till fetmaepidemin som hela vĂ€stvĂ€rlden pĂ„verkas kanske inte Ă€r sĂ„ enkel. Forskning visar att bĂ„de gener, tarmbakterier och miljöfaktorer ocksĂ„ spelar en viktig roll. Helt sund internationell forskning med dansk deltagande, bland annat professor och forskningsdirektör Oluf Borbye Pedersen, HĂ€lsohögskolan vid Köpenhamns universitet, visar en tydlig koppling mellan tarmbakterier och fetma.

FÀrre tarmbakterier gör dig trött

Den danska delen av forskningen har visat att alla fyra danskarna har oroande fÄ tarmbakterier, faktiskt upp till 40 procent mindre Àn genomsnittet. Samtidigt har detta fjÀrdedel av befolkningen fÀrre olika bakterietyper och en övervikt av bakterier som orsakar inflammatoriska tillstÄnd i kroppen. Siffrorna Àr representativa och kan generaliseras till mÀnniskor i hela vÀstvÀrlden, sÀger Oluf Borbye Pedersen.

Bakterierna Àr viktiga. De producerar vitala vitaminer, mognar och trimmer vÄrt immunsystem och interagerar med de mÄnga nervceller och hormonproducerande celler i tarmarna.

Inte minst utgör bakterierna en mÀngd bioaktiva substanser som trÀnger igenom blodet och pÄverkar vÄr biologi pÄ otaliga sÀtt - och vi har mÄnga av dem. Cirka 10 mialliarder, varav de flesta Àr hÀlsofrÀmjande.

MÀnniskor som har fÀrre och mindre olika intestinala bakterier Àr mer överviktiga som en grupp som beaktas. Och om du redan har utvecklat fetma, tar de ocksÄ mer vikt över ett antal Är.

Experiment med möss som har lett till tarmrörelser frÄn personer med fÄ tarmbakterier visar att mössen blev överviktiga. OmvÀnt var mus som fick tarmrörelser frÄn mÀnniskor med bÄde mÄnga och varierade tarmbakterier förbli smala. Eftersom möss Àter varandras avföringar försökte man ocksÄ stÀnga musen och det visade sig att mössen som tidigare hade vuxit fett var smala.

"Det Àr det nÀrmaste som vi kan bevisa att obesitas bakterieammansÀttning Àr en av mÄnga orsaker till fetma", sÀger Oluf Borbye Pedersen.

Annons (lÀs nedan)

Fetma Àr ocksÄ Àrftlig

Det finns inte bara en anledning till att vissa mÀnniskor blir överviktiga eller överviktiga. Idag vet vi att vÄra gener spelar en viktig roll i övervikt. Du vet i dag cirka 100 gener som predisponerar för fetma, men det finns förmodligen mÄnga fler - hundratals gener - och det Àr ett omrÄde intensivt forskat runt om i vÀrlden. Enligt Oluf Borbye Pedersen Àr cirka 40-50 procent av orsaken till fetma i vÄrt arvsystem.

Resten beror pÄ olika miljöfaktorer dÀr forskare har sÀrskild titt pÄ kemi, vi möter i det dagliga livet, till exempel i form av konserveringsmedel och antibiotikarester i maten. Och sÄ sjÀlvklart dieten.

DÀr vi inte klarar av vÄra Àrftliga anlÀggningar, skiljer det sig frÄn miljöfaktorerna. Vi kan pÄverka dem och det Àr dÀrför upptÀckten av förhÄllandet mellan fetma och tarmbakterier Àr sÄ banbrytande.

"SammansÀttningen av tarmbakterier representerar de miljöfaktorer som vi förmodligen kan göra, och det Àr det som gör det sÄ intressant, sÀger Oluf Borbye Pedersen.

HÀlsofrÀmjande bakterier

Forskarna kan inte förklara varför vissa mÀnniskor har sÄ fÄ intestinala bakterier. Men drömmen Àr att kartlÀgga de bakterier som bildar de bioaktiva föreningar som hÀmmar aptiten och dÀrmed lÀra sig att utnyttja kroppens egna droger för att förebygga fetma epidemi.

Kanske kan mÀnniskor med nÄgra tarmbakterier i framtiden Àta ett tillÀgg - eller du kan lÀgga till det pÄ mat - sÄ att du undviker fetma, Àven om du har den genetiska situationen. Lösningen Àr dock inte bara runt hörnet. Oluf Borbye Pedersens bÀsta bud sÀger att de vetenskapliga resultaten om 10 Är kan översÀttas till medicin.

Oluf Borbye Pedersen betonar att övervikt och fetma inte försvinner, Àven om det Àr möjligt att kontrollera kompositionen i tarmbakterierna. Det finns ocksÄ en kostnadsförÀndring till.

Har du Àpple eller pÀronform?

Om du Àr överviktig finns det en skillnad i hur farligt din övervikt Àr. Det Àr avgörande hur fett Àr placerat. Om det Àr runt magen och bröstet, den sÄ kallade Àppelformen, Àr det farligare Àn om det finns pÄ lÄren eller pÄsen, till exempel den sÄ kallade pÀrformen. HÀr kan du testa om du har pÀron eller Àppelpaj.

Annons (lÀs nedan)

Inga smutsvÀgar

- FrÄn experiment med möss vet vi att du Àter en ohÀlsosam diet - trötthet och saknar grönsaker - inte bakterier frÄn den friska givaren. Endast kombinationen av en hÀlsosam bakteriekomposition och hÀlsosam kost fungerar. De tvÄ sakerna Àr oupplösligt lÀnkade. Det finns ingen smuts hÀr, sÀger han.

Samtidigt med publiceringen av de danska resultaten publicerade en fransk forskning en undersökning som visar att gruppen av överviktiga med fÄ och mindre olika tarmbakterier genom bara sex veckor med en mager kalorifattig diet i viss mÄn kan öka förekomsten av bakterier, bÄde i antal och mÄngfald. -

Detta tyder pÄ att helt enkelt Àndra deras kostvanor kan ÄtgÀrda nÄgra av de skador som har uppstÄtt pÄ tarmbakterierna. VÄra tarmbakterier Àr i sjÀlva verket en kropp i linje med vÄrt hjÀrta och hjÀrna och hÀlsofrÀmjande bakterier mÄste vÄrdas och vÄrdas sÄ optimalt som möjligt. Under de nÀrmaste Ären kommer det att finnas mer kunskap om hur man gör det bÀst, sÀger Oluf Borbye Pedersen.

Bland de miljöfaktorer som forskarna sÀrskilt misstÀnker för att sÄ mÄnga har bÄde smÄ och smÄ intestinala bakterier Àr frÀmst antibiotika. Det Àr kÀnt att antibiotika negativt pÄverkar bakteriekompositionen och rÀdslan Àr att skadan som uppstÄr inte kan repareras pÄ lÄng sikt.

För nÀrvarande genomförs befolkningsundersökningar för att avslöja hur mycket antibiotika, sÀrskilt i tidig barndom, betyder för fetmautveckling. Du vet inte idag. Men musprov har visat att upprepade antibiotika botemedel mot mycket unga möss innebÀr att de utvecklar fetma.

Fakta

MetaHit
Det internationella forskningsprojektet - MetaHit - med experter frÄn Europa och Kina har under de senaste fem Ären som anvÀnds avancerad DNA-analys för att identifiera de flesta mÀnskliga tarmbakterier. Oluf Borbye Pedersen har varit i spetsen för den danska delen av projektet. Bakterierna Àr svÄra att vÀxa i laboratoriet, och innan de anvÀnde DNA-analyser visste de inte om 80 procent av dem. KÀlla: Oluf Borbye Pedersen
Övervikt i Danmark
-----
Antalet övervikt har ökat betydligt under de senaste decennierna. Ökningen har frĂ€mst intrĂ€ffat i de yngsta Ă„ldersgrupperna och hos personer med lĂ„g utbildning eller inkomst. År 2010 Ă€r 47 procent av den vuxna befolkningen överviktig - de hade ett BMI pĂ„ eller över 25. Om 13 procent av befolkningen var feta - det vill sĂ€ga deras BMI var pĂ„ eller över 30. Enligt hĂ€lsa var upp mot en av fem barn övervikt. 15-20 procent 2003. KĂ€lla: FolkhĂ€lsoverket
Förklara din BMI
-----
BMI (Body Mass Index) berÀknas enligt följande: Vikt dividerat med höjdtider höjd. dvs att en person av 1,75 m höjd, som vÀger 100 kg, kommer att ha en BMI av 100 / (1,75 x 1,75) BMI = 33 - Den body mass index - Àr ett antal respektive wt, normal vikt och övervikt. Ett BMI under 18,5 Àr undervikt ett BMI 18,5-24,9 normal vikt Àr ett BMI av 25 Àr överviktiga, Àr siffran mellan 25 och 29,9 mÄttligt överviktig person, siffran 30 som skall karakteriseras som kraftigt överviktiga eller feta BMI över 40 Àr svÄr fetma KÀlla: FolkhÀlsoverket

Annons (lÀs nedan)

LĂ€s mer om VIKT OCH VIKT

  • Vad kan du göra med övervikt?

  • Viktminskning pĂ„ ett effektivt och hĂ€lsosamt sĂ€tt

  • Varför trĂ€na?

  • Bli klokare pĂ„ hungermekanismerna
  • SE ÖVERVISNING AV ALLA ARTIKLAR OM OVAN OCH VIKT


Om Du Gillade VĂ„r Artikel Och Du, Har NĂ„got Att TillĂ€gga, Dela Dina Tankar. Det Är Mycket Viktigt Att Veta Din Åsikt!

LĂ€gg Till En Kommentar