Medicinsk Portal. Sjukdom, Symptom, Behandling
Huvud » FrÄgor och svar » Har jag haft shinbone-inflammation i handboll?

Har jag haft shinbone-inflammation i handboll?

frÄgor:

KÀra nÀtverkslÀkare

Jag spelar mycket handboll, men tyvÀrr har jag haft mycket smÀrta i tibia under den senaste tiden. Jag har lÀst lite om shinbone inflammation, som jag tycker Àr det. Det började med det faktum att vi trÀnade mycket hÄrt i början av Äret. Efter en tid fick jag mina shinben medan jag trÀnade. Jag spelade ett tag efter vilket det blev vÀrre.

Jag tog en paus i 2-3 veckor, men Äterupptog spelet för en match pÄ söndag, och jag har kunnat kÀnna igen det nÀstan hela veckan. Hur lÀnge ska du ta en paus innan smÀrtan gÄr och vad kan du göra med shinbone inflammation?

HĂ€lsningar M

svar:

KĂ€ra M

Shin Inflammation som du tror att du har inte en enda sjukdom, men kan bero pÄ flera saker, som alla orsakar smÀrta i skenbenet och ofta i dagligt tal ofta kallas benskydd spjÀlor. Du kommer ocksÄ i vissa artiklar att se den beskrivas som "shin splint".

NÀr du skriver att jag började hÄrt med trÀningen pÄ en hÄrd yta, och det Àr en del hop (och landning), handboll, jag kan frestas att tro att du har en irritation (inflammation) liknar benhinnan av skenbenet. Det Àr en shinbone inflammation som du skriver.

TyvÀrr finns det ingen riktig behandling utöver vila tills du kan ladda utan smÀrta. Under denna period kan du HÄll konditionen nÀra cykeln, helst med foten nÄgot framÄt pÄ pedalen. Din lÀkare kan hjÀlpa dig med vissa mediciner för inflammation. Du mÄste sÀkerstÀlla god spÀnning av dina muskler pÄ benet.

Till exempel, om du har fÄtt nya skor nÀr du börjar trÀningen, bör du övervÀga om de har pÄverkat din fotposition gentemot vad som kallas hyperpration. Om sÄ Àr fallet mÄste du antingen ha ett inlÀgg eller byta skor.

Om symptomen avtar i 2-3 veckors uppehÄll, fundera pÄ om du har antingen fÄtt en Lile utmattningsbrott eller om dina muskler - under trÀning - blir för stor i förhÄllande till membran som omger dem. Detta kallas "facksyndrom". Om sÄ Àr fallet kan det finnas behov av en liten operation som spjÀlkar muskulÀr obstruktion. Detta kan göras polikliniskt, och pÄ vissa stÀllen görs det ocksÄ i lokalbedövning. Ibland kan det dock vara en paus i upp till 6 veckor innan symtomen försvinna.

Jag vet att det inte Àr att tÀnka pÄ en aktiv idrottsman, men du mÄste respektera kroppens signaler.

Med vÀnliga hÀlsningar

Specialist i ortopedisk kirurgi.


Om Du Gillade VĂ„r Artikel Och Du, Har NĂ„got Att TillĂ€gga, Dela Dina Tankar. Det Är Mycket Viktigt Att Veta Din Åsikt!

LĂ€gg Till En Kommentar