Medicinsk Portal. Sjukdom, Symptom, Behandling
Huvud » Symptom » Handikappade kan trÀna sport

Handikappade kan trÀna sport

Vem kan trÀna handikappsporter?

Även om du har en fysisk funktionshinder kan du gĂ„ till sport. Det finns cirka 4000 danskar som gör och handikappsporter odlas av barn, ungdomar, vuxna och Ă€ldre. Vilka sportfĂ€lt du kan vĂ€xa beror pĂ„ din funktionshinder. Men det finns idrottsmöjligheter för alla, inklusive mycket fysiskt handikappade och flertalet funktionshindrade personer.

Handikappsporter Àr i princip som alla andra sporter. NÄgra sporter har dock anpassat reglerna för att passa de olika handikapperna. Dessutom har ett antal nya sporter uppfunnits, till exempel hockey i el-sportsstolen och racingbanan (se avsnittet om sport).

Det finns över 30 olika idrottsgrenar i Danmark, med aktiva handikapputövare. Vissa sporter som simning, ridning och boccia kan odlas mest, medan andra Àr anpassade till speciella handikappade grupper, som anvÀndare av manuella eller elektriska rullstolar.

Det Àr inte ditt handikapp, men din handikapp bestÀmmer vilka sporter du kan vÀxa. Handikappssporten Àr aktiv med alla former av fysisk funktionshinder. Till exempel amputationer, spasticitet, para- och tetraplegi, skleros, muskeltrÀngning, artrit, polio och flertrÄdighet.

Annons (lÀs nedan)

Vilka Àr de mest populÀra handikappsporterna?

Det blir alltför omfattande för att beskriva alla handikappsporter. Men hÀr Àr fem av de mest populÀra:

  • simning kan odlas av alla. Det Ă€r ett bra sĂ€tt att anvĂ€nda din kropp eftersom vattnet motsvarar mycket av handikappet. Har du först lĂ€rde dig att hĂ„lla dig flytande, kommer du att upptĂ€cka att du kan röra dig tillrĂ€ckligt för att skapa momentum och dĂ€rmed simma pĂ„ din egen vĂ€g.

  • ridning kan odlas mest. Ridning och kontakt med hĂ€sten ger bĂ€ttre motorfĂ€rdigheter och kroppskontroll. Du kan Ă„ka regelbunden Ă„ka och Ă„ka pĂ„ cykelturer. Den senare kan du ofta fĂ„ bidrag till.

  • Anpassat Rugby Ă€r ett hĂ„rt och snabba bollspel. Riktade rullstolsanvĂ€ndare har minskad funktion i bĂ„de armar och ben och spelas bland annat av ryggmĂ€rgsskada, amputerad och spastisk.

  • RaceRunning Ă€r ett uppenbart val om du Ă€r mycket fysiskt handikappad och kommer att brĂ€nna kalorier. En RaceRunner kan beskrivas som en stor trehjulig cykel utan pedaler. Med vĂ€skan i stolen och benen pĂ„ marken kan mĂ„nga rullstolsanvĂ€ndare springa - och springa fort! Uppfödning Ă€r speciellt vanligt bland spikare.

  • El-hockey Ă€r populĂ€r bland barn och ungdomar med muskelvindar, men alla som anvĂ€nder en elektrisk rullstol kan inkluderas. Elhockey spelas i smĂ„ specialbyggda racing rullstolar med en hockeys tail end-funktion. Det Ă€r ett taktiskt och snabbt lagspel.

Andra utbredda handikappsporter Àr atletik, boccia, bordtennis, cykling, fotboll, rullstolsfotboll, rullstols basket, rullstols dans och skjutning. Dessutom finns det speciella sportanlÀggningar för barn baserade pÄ element frÄn mÄnga av de ovannÀmnda sportfÀlten.

PÄ Danske Handicap Sports Association webbplats hittar du information om 25 olika handikapp idrottslag. HÀr kan du ocksÄ hitta klubbarna som erbjuder de olika sporterna.

Vilka Àr fördelarna med att odla handikappsporter?

Att trÀna handikappsporter Àr först och frÀmst roligt. StÀmningen Àr ofta hög nÀr du spelar boll, simma eller cykla med andra, och det Àr ett bra sÀtt att trÀffa nya mÀnniskor. Det Àr fantastiskt att upptÀcka att du kan göra mer Àn du trodde, och det ger förtroende.

NÀr du övar sport fÄr du bÀttre motorfÀrdigheter, blir starkare och kommer i form. Du fÄr ny energi och blir mer sjÀlvförsörjande i vardagen. Sport Àr hÀlsofrÀmjande och kan minska risken för olika sjukdomar, sÄsom hjÀrt-kÀrlsjukdomar, blodproppar, högt blodtryck, ledskada och sprickor.

Sport Àr mycket lÀmpliga för trÀning och rehabilitering. Det Àr betydligt roligare Àn traditionell rehabilitering pÄ sjukhus och kliniker. Sport kan inte ersÀtta den vanliga (Äter) trÀningen, men idrott ingÄr fortfarande pÄ flera stÀllen som en sjÀlvklar del av övningen.

Handikappsporter tillÄter dig ocksÄ att trÀna pÄ hög nivÄ sport och om du har talang, vilja och ambition, kan du komma till ett av handikappsporterna.

Annons (lÀs nedan)

Hur börjar du med handikappsporter?

Över 400 klubbar i Danmark har handikappsporter pĂ„ programmet. Vissa klubbar erbjuder bara en sport, andra har mĂ„nga olika. Vissa klubbar Ă€r rena idrottsföreningar, medan andra Ă€r "snabba" klubbar som ocksĂ„ har erbjudanden för personer med funktionshinder.

Dansk Handicap IdrÊtsförbund har ocksÄ ett antal lokala sportkonsulter som kan ge dig rÄd om vilken sport som Àr relevant för dig och vilka lokala sportanlÀggningar som finns.

PÄ den danska Handicap Sports Association hemsidan hittar du kontaktuppgifter pÄ klubbarna som erbjuder handikappsporter och hos föreningen sportkonsulter.

Vad kostar det och kan du fÄ stöd?

Om du vill trÀna sport, beroende pÄ funktionshinder och sport, kan du förvÀnta dig medlemskap i medlemskap, transport till utbildning och tÀvlingar samt utrustning.

klubbmedlemskap

Klubbmedlemskap Àr sÀllan dyrt och kostar inte mer i handikappsporter Àn i nÄgon annan sport

transport

Transport kan omfattas av avsnitt 41 (för barn) i tjÀnstelagen och avsnitt 100 (för vuxna) om det kostar en extra kostnad. Det innebÀr att du kan fÄ tÀckta transportkostnader om du har lÀngre utbildning Àn vad du skulle ha haft om du inte hade funktionshinder.

utrustning

Kostnaden för utrustning varierar kraftigt frÄn sport till sport. Ett antal sportaktiviteter för rullstolsburna (t ex tennis, rugby, fotboll och basket) krÀver speciella och dyra sportstolar. Det Àr svÄrt att fÄ offentlig finansiering för sportleveranser, men mÄnga klubbar har utrustning som medlemmar kan lÄna. Det bÀsta Àr att kontakta klubben innan du investerar i dyr utrustning.

Annons (lÀs nedan)

LĂ€s mer om HANDICAP

  • ryggmĂ€rgsskada

  • Muscular

  • Handikappade - vad har jag rĂ€tt till?

  • Post-poliosyndrom

  • SE ÖVER ÖVER ARTIKEL PÅ HANDICAP


Om Du Gillade VĂ„r Artikel Och Du, Har NĂ„got Att TillĂ€gga, Dela Dina Tankar. Det Är Mycket Viktigt Att Veta Din Åsikt!

LĂ€gg Till En Kommentar